Batido de Zapallo y Mandarina Light
Este es un batido light, que es muy facil de elaborar y podras beberlo en cualquier momento del día. Este batido es especial para todas aquellas personas que desean bajar o mantener su peso ya que aporta una mínima cantidad de calorías.
Ingredientes:
1 1/2 kilo de zapallo.
1 1/2 kilo de mandarinas.
250cc. de agua.
1 cucharada de adulcorante liquido.
1/2 cucharada de sal fina.
4 cucharadas de queso crema light.
Preparación:
Primero deberás pelar todo el zapallo y las mandarinas, luego deberás quitarle las semillas y cortarlos en trozos medianos. Una vez que esten preparados los dos elementos tendrás que procesarlos hasta lograr una crema o pasta que no contenga grumos ni tampoco trozos de zapallo o mandarina.
Una vez que este lista la crema deverás agregarle el agua, el edulcorante liquido, la sal fina y el quezo crema light y mezclar bien todos los elementos hasta que esten bien integrados. Por último tendrás que llevar la preparación a la nevera durante 30 minutos y luego podras servir
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