viernes, 11 de junio de 2010

Recetas


Batido de Zapallo y Mandarina Light

Este es un batido light, que es muy facil de elaborar y podras beberlo en cualquier momento del día. Este batido es especial para todas aquellas personas que desean bajar o mantener su peso ya que aporta una mínima cantidad de calorías.


Ingredientes:

1 1/2 kilo de zapallo.

1 1/2 kilo de mandarinas.

250cc. de agua.

1 cucharada de adulcorante liquido.

1/2 cucharada de sal fina.

4 cucharadas de queso crema light.

Preparación:

Primero deberás pelar todo el zapallo y las mandarinas, luego deberás quitarle las semillas y cortarlos en trozos medianos. Una vez que esten preparados los dos elementos tendrás que procesarlos hasta lograr una crema o pasta que no contenga grumos ni tampoco trozos de zapallo o mandarina.

Una vez que este lista la crema deverás agregarle el agua, el edulcorante liquido, la sal fina y el quezo crema light y mezclar bien todos los elementos hasta que esten bien integrados. Por último tendrás que llevar la preparación a la nevera durante 30 minutos y luego podras servir

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